The Five Minute Journal - Beige Linen

PL: Doświadcz poprawy samopoczucia i stań się szczęśliwszy dzięki oryginalnemu dziennikowi wdzięczności The Five Minute Journal. Zaprojektowany z myślą o pozytywnej manifestacji i zwiększeniu pewności siebie, promuje pomocne codzienne nawyki, które inspirują do wdzięczności. 

Dziennik zawiera strony na sześć miesięcy codziennego pisania, a na nich mnóstwo przemyślanych podpowiedzi: cotygodniowe wyzwania, wdzięczność, codzienne najważniejsze wydarzenia, inspirujące cytaty, codzienne afirmacje i autorefleksje.

Korzyści: badania naukowe wykazały, że praktykowanie wdzięczności może zwiększyć optymizm i pozytywność, a nawet wzmocnić system odpornościowy. Poczuj korzyści płynące z prowadzenia dziennika przez zaledwie pięć minut codziennie rano i wieczorem.

Język wydania - angielski.

ENG: The simplest thing you can do to start your day happier by focusing on the positive and becoming more mindful. The Five Minute Journal’s guided and structured exercises will lead you down a path toward an enhanced version of the person you already are.

Elevate yourself. Be happier. Improve relationships. Shift your mind to a state of optimism. You could be the next amongst thousands of others to hone your ability to focus on the good in life.

- Science-backed guided gratitude journal
- 1,300,000+ copies sold around the world
- Undated
- Lasts for 6 months of daily journaling

Author: Intelligent Change

Language: English

Hardback 100% linen cover

100% biodegradable, recyclable, FSC certified paper